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2005年11月06日

発掘あるある大事典毛細血管の異変【グニョグニョ/スケスケ】

毛細血管は髪の毛の１/１０の細さで、全身に1500億本あるといわれる。（手足の先だけにあるのではなく心臓・内臓・脳など全身にあるよ）

まずはチェック！

■「チェック１」
１：両手を耳の後ろへ
２：親指と人差し指で耳の上下をつまんで
３：耳の上下を「く」の字に折り曲げる

①ちょっと痛い
②そこそこ痛い
③まったく感じない

■「チェック２」
目をつぶってもらって、ティッシュや羽を使って指先を触ってあげる。どの指を触っているかを答えてもらう。

■「チェック１」で
①②を回答した人は

【スケスケ血管】です。

毛細血管に血液が流れていない毛細血管。実際には毛細血管があるが血液は流れていない。こんな人は冷え性の人も多い。
全身の体温が１度下がれば免疫機能は37％低下するといわれ重大な疾患を引き起こす可能性もある。病気の最初の兆候は必ず毛細血管に出るといわれている。

こんな人は「スフィンクター」が働いていない。スフィンクターとは毛細血管の門番。小さな筋肉で毛細血管の流れを管理する。これがまったく機能していない。

■「チェック２」で
どの指か答えられなかった人。そんなあなたは

【グニュグニュ血管】です。

極度の緊張ストレス・イライラなんて状態の人。食生活で「高カロリー・高脂肪・偏食・過度のアルイコール摂取」などで毛細血管が傷ついて血流があるもののゆがんでしまう。

【解消法】
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
あるある流毛細血管メンテナンス法①：スフィンクター活性化のための「蒸気温熱法」

①40度のお湯を用意
②ペットボトルに入れ
③お湯でぬらしたタオルでペットボトルを巻き
④自律神経のとおり道である骨盤の真ん中にある「仙骨」暖める
【１日１５分を２回行う】
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
あるある流毛細血管メンテナンス法①：静脈血流UPでスフィンクター血流UP「ぶらぶら運動」
①仰向けに寝る
②手足を天井に向けてあげる（両手両足が無理な人は片手片足でOK）
③ぶらぶらする
【１日２分を２回】行う
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

グニュグニュの人のための血流UP食材

それは「ひじき」

①鉄分がたくさんの血液が作られ
②ヨードが血流促進作用（シロチシンを含有）＊チロキシン＝甲状腺ホルモンのこと。サイロキシンともいう。血中甲状腺ホルモンが増加し、代謝が亢進して、暑がりになる。ヨードは脂溶性（油溶性）なので油料理でとるとよい。

応援お願いします。m(_ _)m

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posted by takoyaki at 22:31| 兵庫

| Comment(4) | TrackBack(34) | あるある大事典 |

この記事へのコメント

手先が、冷たく今の時期は悲しいです。仙骨を暖めたりひじきをいためたりしてみます。参考になりました。

Posted by 船木典子 at 2006年01月06日 15:30

Melpomene

Posted by Janet at 2006年01月27日 14:08

Posted by None at 2006年03月29日 08:55

Posted by adult amatuer women at 2006年10月03日 09:17

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2005年11月06日

発掘あるある大事典 毛細血管の異変【グニョグニョ/スケスケ】

発掘あるある大事典毛細血管の異変【グニョグニョ/スケスケ】